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・夜職でいう「スペ」ってなに？
・スペの計算方法が知りたい
・夜職面接前のスペ対策を知りたい
夜職における「スぺ」とは？
夜職の現場では、日常ではあまり耳にしない専門用語が使われることがあります。そのひとつが「スぺ」という言葉です。
これは主に外見やスタイルに関する評価を表すもので、特に「体型スペック」を指すケースが多く見られます。以下では、スぺの意味や計算方法、面接時の扱われ方について詳しく解説します。
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「体型スペック」のこと
「スぺ」は「スペック」の略語で、夜職では主に「体型スペック」を意味します。これは、夜職で働く方の体型に関する条件や特徴を指す俗語的な表現です。お店によっては、在籍キャストの体型を「細め・普通・ぽっちゃり」などのカテゴリーに分けて管理している場合もあるでしょう。
こうした分類は採用基準や在籍名簿の一部として利用されており、実際にシート形式で段階分けされているケースも存在します。場合によってはイベントや指名の参考にされることもあり、数字だけでなく見た目の印象や雰囲気も評価に影響するため、数字だけで優劣がつけられることはありません。
スペックの計算方法（身長−体重）
体型スペックを示す際、計算方法として「身長−体重」の数値が使われます。たとえば、身長160cmで体重50kgの場合はスペックは「110」です。ただし、この数値だけでは全体の印象を判断できません。
同じ数値であっても、バストサイズやウエストのくびれ、筋肉量の有無によって見た目のバランスは大きく変わります。そのため、数値はあくまで目安であり、実際の評価はトータルの印象によって決まるでしょう。
また、この数値は日々の生活習慣や体調管理の結果として現れるため、自己管理の姿勢を測る一つの指標として使われることもあります。
夜職でスペックが重視される理由
夜職では、第一印象が来店動機や指名につながる場面が多くあります。そのため、外見や体型に関するスペックが、お客様からの注目度や印象形成に影響を与えることが少なくありません。
以下でさらに詳しくスペックが重視される理由を解説します。
宣材写真の映りに影響するから
夜職において宣材写真は、お客様がキャストを選ぶ際の大きな判断材料となります。体型スペックは写真映りに直接影響を与え、バランスの取れた姿勢やスタイルほど魅力的に映りやすいでしょう。
また、宣材写真は長期間使われることも多く、一度撮影した写真が安定した集客につながるケースも。そのため、撮影前には最大限自分の魅力を引き出す準備をしておくことが重要です。
体のラインが出やすい衣装を着ることが多いため
夜職では、露出が多いドレスやタイトな衣装を着る機会が少なくありません。こうした衣装は体型がはっきりとわかるため、スタイルのバランスが全体の印象に影響します。とはいえ、必ずしも細身である必要はなく、自分の魅力を引き立てる衣装の着こなしや姿勢のほうが重要です。
日頃から体型維持やボディラインを美しく見せる工夫をしておくことで、衣装映えしやすくなり、自信を持って接客に臨めるでしょう。
【業種別】採用基準となるスペック
夜職の採用における体型スペックの目安は、業種やお店のランクによって異なります。各業種ごとの採用基準となるスペックはおおむね以下の通りです。
・キャバクラ｜スぺ110以上が目安
・ラウンジ｜スぺ105以上が目安
・ガールズバー｜スぺ100以上が目安
ここでは、ナイトワークの代表的な業種ごとのスぺ数値について詳しく解説します。
ただし、この数値はあくまでも一般的な傾向であり、実際にはお店ごとの採用基準や重視するポイントが異なることを念頭に置きましょう。
キャバクラ｜スぺ110以上が目安
一般的なキャバクラでは、体型スペックの目安として「身長−体重＝110以上」が一つの基準とされる傾向があります。「110」という数値は、ドレス姿が映えるバランスの良い体型とされるためです。なお、高級店ではこの基準がさらに高くなり、115以上を求められる場合もあります。
ただし、これはあくまで目安であり、数値が基準を満たしていなくても採用されるケースは少なくありません。会話力や接客マナー、容姿全体の雰囲気を重視するところも多く、数字だけで判断されるわけではないのです。面接では数字よりも、全体の印象と自分の魅力をどうアピールするかが鍵となります。
ラウンジ｜スぺ105以上が目安
ラウンジでは、キャバクラよりもやや緩やかな基準として「105以上」が目安となるケースが多くあります。落ち着いた雰囲気の中で接客するため、極端な細身や派手さよりも、清潔感や上品さが評価されやすい傾向にあるでしょう。
ただし、高級ラウンジではキャバクラ並み、あるいはそれ以上の体型バランスを求められる場合もあり、特に会員制や富裕層向けの店舗では基準が上がることがあります。数値を満たしていない場合でも、立ち居振る舞いや笑顔、柔らかな会話力などが評価につながるため、面接では自分の強みをしっかり伝えることが重要です。
ガールズバー｜スぺ100以上が目安
ガールズバーは、キャバクラやラウンジと比べて比較的基準が緩やかで、「100以上」が目安とされる傾向があります。カジュアルでフレンドリーな接客スタイルが中心のため、体型よりも愛嬌や会話のテンポの良さが重視されることが多い業態です。
ただし、イベントや衣装のコンセプトによっては、ある程度のスタイル維持が求められる場合もあります。数値は最低限の目安としてとらえつつ、自分の魅力を活かせるお店選びをすることが大切です。また、ガールズバーは未経験から始めやすい業種でもあるため、数字にとらわれすぎず、まずは応募してみるのも一つの方法です。
スペ値ごとの体型・見た目の印象
ここでは、各スペ値に見られる傾向や印象を紹介します。ただし、スペ値はあくまで目安であり、筋肉量や脂肪の割合によって同じ値でも見た目の印象は異なります。
あくまでも「こういったタイプが多い」という一般的な傾向として参考にしてください。
スペ120以上
スペ120以上は、特にスリムな印象を与えやすい体型です。中には「痩せすぎかも？」と気になる方もいます。該当する方は、BMIなどの健康指標も参考にすると安心です。
なお、同じ数値でも筋肉量が多い場合は引き締まった印象になり、脂肪が多い場合はより華奢に見えることがあります。
120以上は、夜職でドレス映えがしやすい一方、健康面やスタミナ面で気をつけたい部分もあります。バランスの取れた食事や軽い運動を心がけることで、美しいラインを保ちながら健康も維持できるでしょう。
スペ110～115
スペ110～115は、夜職でも比較的多く見られるバランスの良い体型とされます。ドレスやタイトな衣装を自然に着こなしやすく、立ち姿や座り姿も美しく見える数値といえるでしょう。筋肉量や姿勢の良さによって、同じ数値でもシャープな印象にも柔らかな印象にもなります。
また、この数値は、お店側からも幅広く受け入れられやすい体型であり、衣装のバリエーションも豊富に対応できる点もポイントです。日常的に軽い運動やストレッチを取り入れることで、より美しいシルエットをキープしやすくなります。
スペ100
スペ100は、ややふくよかさが感じられる体型に分類されることが多いですが、健康的で女性らしい印象を与える方も少なくありません。特に胸や腰回りにボリュームが出やすく、衣装によっては華やかさを強調できます。
筋肉がしっかりついている場合は、引き締まりと柔らかさを兼ね備えたバランス型になります。お店によっては好印象を持たれやすいタイプで、明るい笑顔や接客力と組み合わせれば、数字以上の魅力を発揮できるでしょう。
スペ99以下
スペ99以下は、ふくよかな印象を持たれる体型に多い数値です。夜職の中には、ぽっちゃり体型を好むお客様をターゲットにした「ぽっちゃり専門キャバクラ」やコンセプト店も存在し、この数値がむしろ武器になる場面もあります。
衣装は体のラインをきれいに見せるデザインを選び、色や素材で印象を引き締める工夫をすることで、メリハリのある印象となるでしょう。明るく親しみやすい雰囲気や安心感を与えられる接客スタイルを心がければ、リピーターを増やすきっかけにもなります。
【前日編】面接前に少しでもスペックを良く見せる方法
面接前は、自分のスペック数値が気になることもあるでしょう。面接直前に体型スペックを大きく変えることは難しいですが、ちょっとした工夫で見た目の印象を整えることは可能です。
ここでは面接前日でも簡単にスペックを良く見せられる方法を紹介します。
前夜は半身浴＆マッサージをする
面接前夜は、半身浴とマッサージがおすすめです。半身浴は、体をじんわり温めて血行を促し、余分な水分や老廃物を排出しやすくする効果が期待できます。さらにマッサージをすることで、すっきりとした印象になりやすく、翌日のドレスの衣装映えにもつながるでしょう。
半身浴はぬるめのお湯に20〜30分浸かり、半身浴後は、足首やふくらはぎなど、むくみやすい部分を丁寧にほぐすことが大切です。また、就寝前に軽くストレッチを取り入れると、さらに巡りが良くなり、翌朝の目覚めも快適になるでしょう。
塩分・糖分＆炭水化物を控えてむくみを防ぐ
面接前日は、食事の内容にも気を配り、当日のむくみを防ぎましょう。たとえば、塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすく、顔や脚がむくみやすい傾向があります。そのため、加工食品や味付けの濃い料理は控えめにしましょう。
また、糖分や炭水化物の過剰摂取もむくみやすさや体の重さにつながります。野菜やたんぱく質を中心とした軽めの食事を意識したり、カリウムを含む食材（バナナ、ほうれん草など）を取り入れたりすることで、余分な水分の排出を促すことも可能です。
【当日編】面接前に少しでもスペックを良く見せる方法
面接当日は、即効性のある工夫で見た目の印象を整えやすくなります。具体的には、服装やメイク、姿勢などを少し意識します。これだけで全体のバランスが引き締まり、自信を持って臨みやすくなるでしょう。
ここでは、面接前に少しでもスペックを良く見せる方法を紹介します。
補正下着やガードルでウエスト・お腹を引き締める
補正下着やガードルは、着用するだけでウエストやお腹周りのラインをすっきりと見せやすくするアイテムです。また、生地の圧着や縫製の工夫により姿勢も自然と整いやすくなり、スタイル全体が引き締まった印象を与えます。
サイズやデザインは自分の体型に合ったものを選び、着心地を確認しておくことが大切。特に長時間の面接や接客を想定し、苦しくならない程度のサポート力を選ぶと安心です。さらに動作時にズレにくい設計のものを選ぶことで、自信を持って立ち居振る舞いができます。
小顔見せメイクとハイライト・シェーディングを活用する
面接当日はもちろんメイクをして臨みますが、メイクの工夫で顔周りを引き締めて見せることも可能です。ハイライトは光を集めたい部分に、シェーディングは影を作って引き締めたい部分に入れることで、輪郭を整えた印象になります。
フェイスラインやこめかみ、あご下に軽く影を入れると立体感が生まれ、小顔効果を演出できます。また、チークの位置や色味を工夫すれば、健康的かつ華やかな雰囲気もプラス。面接時の照明や写真撮影にも対応できるよう、室内光で仕上がりをチェックしておくと安心です。
髪型・デコルテの見せ方で華奢見えを狙う
面接当日の髪型やデコルテの見せ方次第で、首や肩周りを華奢に見せることも可能です。また、髪をまとめると首元がすっきり見え、フェイスラインも引き立ちます。
デコルテを程よく開けたトップスやドレスを選ぶと、縦のラインが強調され、全体の印象もスリムに。逆に、隠しすぎると首回りが詰まって見えるため、適度な抜け感を意識することが大切です。
アクセサリーを使う場合は、小ぶりで縦ラインを意識したデザインを選ぶと、さらにバランス良く見せられます。鏡で全身を確認しながら、衣装と髪型の相性もチェックしましょう。
ヒールを履いてスタイルアップを狙う
面接当日は、ヒールを履いてスタイルアップを狙うのもおすすめです。たとえば5〜7cm程度のヒールでも視覚的な脚長効果があり、立ち姿がぐっと引き締まるでしょう。しかし、面接や接客では、歩きやすさと安定感も大切なので、慣れない高さのヒールは避けるのが無難といえます。
パンプスやブーツなどは衣装に合わせたデザインを選び、事前に歩き慣らしておくと安心。色は脚に近いトーンを選ぶとさらに脚長効果が期待できます。
夜職のスペックに関するよくある疑問
夜職で働くうえで、体型スペックは一つの指標です。しかし、採用可否や働き始めてからの活躍度は、スペック以外にも多くの要素が影響します。
ここでは、特によく聞かれる疑問を取り上げ、数字以外の部分でも魅力を伝えるための考え方やポイントを解説します。
スペックは少しサバを読んでもバレない？
面接時にスペックを直接聞かれたり、その場で測定されたりすることは少ないといえます。しかし、記載や回答に大きな差があると、実際に働き始めた後に印象のズレが生じる可能性があるでしょう。
もし質問された場合は、正直に答えることが信頼関係の第一歩。面接では数字にとらわれすぎず、自分の得意分野や人柄をアピールすることが長く活躍できる秘訣です。衣装や姿勢などで印象を整える工夫も、十分プラスに作用します。
スペック以外に重視されるポイントは？
夜職では、体型スペックだけでなく、清潔感や礼儀正しさ、会話力といった接客スキルが大きく評価されます。特に初対面のお客様に安心感を与える笑顔や、自然な気配りができるかは重要なポイント。
また、衣装やメイクの似合い方、姿勢の良さも印象を左右します。お店によっては、チームワークや協調性、勤務態度の安定性なども採用基準に含まれるでしょう。
つまり、スペックが理想値に届かなくても、他の強みをアピールすれば採用や指名につながる可能性は十分あります。自分の得意なポイントを把握し、それを面接で具体的に伝えることが成功の鍵です。
夜職のスペとは体型を表す指標｜あくまで目安と考えよう
スペとは主に体型スペックを指し、採用や写真映えに影響することがある指標です。ただし、数値はあくまで目安に過ぎません。実際の面接では、接客力や雰囲気、会話力など、数字では測れない魅力も含めて総合的に評価されます。
衣装やメイク、立ち居振る舞いによっても印象は変わるため、自分らしさを活かしたアピールが大切です。
面接当日は、数字だけにこだわらず、自分の強みを把握して、強みが伝わる表現方法を意識しましょう。
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奨学金の完済を目指してライターとキャバ嬢の二足のわらじで奮闘中の「あおい」デス！他人に優しく、自分にはもっと優しくをモットーにお客さんをオモテナシしています。ワタシの経験したこともいっぱい書いちゃいますよ！
